मुँहासे एक आम त्वचा रोग है जो अनुमानित 85% लोगों को उनके जीवन में किसी न किसी समय प्रभावित करता है। लक्षणों में कष्टप्रद दाने शामिल हैं जो निराशाजनक हो सकते हैं और जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। जबकि पारंपरिक उपचार मुंहासों से छुटकारा दिला सकते हैं, वे अक्सर त्वचा की जलन और सूखापन जैसे प्रतिकूल प्रभावों से जुड़े होते हैं। यहां पिंपल्स से तेजी से छुटकारा पाने के 4 प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं, हालांकि इस उद्देश्य के लिए उनकी प्रभावशीलता के समर्थन में सीमित शोध हो सकते हैं।
मुँहासे के कारण
रोमछिद्र गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं और इससे त्वचा की सतह पर मुंहासे होने लगते हैं। मुँहासों का रूप अलग-अलग हो सकता है और यह व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग-अलग होता है। व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स मुंहासों के सामान्य लक्षण हैं।
मुँहासे के गठन को प्रभावित करने वाले कारक निम्नलिखित कारकों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं:
- आनुवंशिकी
- तनाव
- हार्मोन
- आहार
- हवा की गुणवत्ता
- पानी की खपत
- नींद
नींबू का रस
अपने कसैले और एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों के कारण, नींबू का रस मुँहासे के उपचार के मोर्चे पर कई महत्वपूर्ण बिंदु बनाता है। यह न केवल पिंपल्स को बनने से रोकेगा बल्कि त्वचा को चमकदार बनाने और दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करेगा। मुंहासों और फुंसियों पर नियंत्रण रखने का यह आपका एक अचूक प्राकृतिक तरीका है। बस एक कटोरी में एक नींबू निचोड़ें और उसमें गुलाब जल की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को कॉटन बॉल से प्रभावित जगह जैसे गर्दन या चेहरे पर लगाएं।
एलोवेरा
यह ठंडा जेल आपकी त्वचा पर चमत्कार करता है! बस एलो शूट को आधा काटें, चम्मच से जेल निकालें और इसे मुंहासों पर लगाएं। इसे एक नियमित अनुष्ठान बनाएं और जीवाणु संक्रमण और मुँहासे पैदा करने वाली सूजन को अलविदा कहें। आप त्वचा की देखभाल के लिए किसी हर्बल स्टोर से एलोवेरा जेल भी खरीद सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसमें कोई छिपा हुआ तत्व न हो।
उपयोग कैसे करें ?
- एलोवेरा की पत्तियों से चम्मच से जेल निकाल लें।
- जब आप अन्य मुँहासे उपचार लागू करते हैं तो अपनी त्वचा पर जेल लगाएं।
- प्रति दिन 1-2 बार या इच्छानुसार दोहराएँ।
टी ट्री आयल से ब्लेमिशिस का उपचार करें
टी ट्री आयल मेलेलुका अल्टिफ़ोलिया नामक पेड़ की पत्तियों से निकाला जाता है, जो ऑस्ट्रेलिया का मूल निवासी है। इस तेल के उपचार से सूखापन, जलन और जलन सहित कम प्रतिकूल प्रभाव भी सामने आए। टी ट्री आयल बहुत गुणकारी होता है और सीधे त्वचा पर लगाने पर लालिमा और जलन पैदा कर सकता है। इस कारण से, इसे वाहक तेल से पतला किया जाना चाहिए।
उपयोग कैसे करें?
- टी ट्री ऑयल की 1 बूंद को 1 चम्मच कैरियर ऑयल के साथ मिलाएं।
- मिश्रण में एक रुई डुबोएं और इसे सीधे पिंपल्स पर लगाएं।
- चाहें तो मॉइस्चराइजर लगाएं।
- आवश्यकतानुसार इस प्रक्रिया को प्रतिदिन 1-2 बार दोहराएं।
ग्रीन टी का अप्लाई करें
बहुत से लोग ग्रीन टी को इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए पीते हैं, लेकिन जब इसे सीधे त्वचा पर लगाया जाए तो यह मददगार भी हो सकती है। ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड्स और टैनिन होते हैं, जो सूजन और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं जो पिंपल्स का कारण बन सकते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी उच्च मात्रा में होता है, जो सूजन से लड़ने, सीबम उत्पादन को कम करने में उपयोगी होता है।
उपयोग कैसे करें?
- ग्रीन टी को उबलते पानी में 3-4 मिनट तक भिगोएँ।
- चाय को ठंडा होने दें।
- इसे कॉटन बॉल से अपने चेहरे पर लगाएं या स्प्रे बोतल से छिड़कें।
- इसे 10 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें और फिर पानी से अपना चेहरा धो लें।
- आवश्यकतानुसार प्रतिदिन 1-2 बार लगाएं।
- इसे रेफ्रिजरेटर में 2 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।
