अगर आप भी उन लोगो में से एक है जिनको लगता था कि रेटिनॉल और रेटिनल एक ही घटक हैं, तो आज आपकी ये गलतफहमी भी दूर हो जाएगी। ये दोनों इंग्रेडिएंट्स लगभग एक जैसे लगते हैं, और उन दोनों में अत्यधिक प्रभावी एंटी-एजिंग और त्वचा-बूस्टिंग गुण हैं।
हालाँकि, उनके मॉलिक्यूलर अंतर उन्हें अद्वितीय बनाते हैं, और जब वे त्वचा के संपर्क में आते हैं तो वे अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। इसीलिए इस लेख में आपको इन दोनों घटको के बारे में स्पष्ट जानकारी मिलेगी, ताकि आप अपनी त्वचा की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप बेहतर विकल्प चुन सकें।
रेटिनोल क्या है?
रेटिनॉल विटामिन ए का एक रूप है जो रेटिनोइड परिवार से संबंधित है। रेटिनोइड्स चतुराई से त्वचा कोशिका नवीनीकरण को उत्तेजित करते हैं और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं – समग्र रूप से अधिक युवा उपस्थिति के लिए त्वचा की चमक, टोन और बनावट को बढ़ाते हैं। विटामिन ए कई चरणों से होकर गुजरता है जिन्हें ‘विटामिन ए मार्ग’ के नाम से जाना जाता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो रेटिनॉल पहले रेटिनल और फिर रेटिनोइक एसिड में परिवर्तित हो जाता है। इस स्तर पर अवयव ‘सक्रिय’ हो जाते हैं और दृश्यमान परिणाम सामने आने लगते हैं।
रेटिनल क्या है?
रेटिनल (रेटिनाल्डिहाइड का संक्षिप्त रूप) भी एक रेटिनोइड है और विटामिन ए का रूप है। हालाँकि, यह रेटिनॉल की तुलना में विटामिन ए के मार्ग पर आगे है, और रेटिनोइक एसिड बनने से केवल एक रूपांतरण कदम दूर है – जिसका अर्थ है कि यह रेटिनॉल की तुलना में त्वचा पर तेजी से कार्य करता है और अन्य अतिरिक्त लाभों का दावा करता है। हालाँकि, रेटिनल जल्दी खराब हो जाता है और इसे स्थिर करना बेहद मुश्किल होता है।
आपको रेटिनॉल का उपयोग कब शुरू करना चाहिए?
मुंहासों से निपटने के लिए, 20 की उम्र की शुरुआत में अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में रेटिनॉल को शामिल करना शुरू करें। बुढ़ापा रोधी लाभों के लिए, 20 के दशक के अंत या 30 के दशक की शुरुआत में अपनी त्वचा देखभाल में रेटिनॉल शामिल करें।
सही उत्पाद चुनना: रेटिनल बनाम रेटिनॉल
आपकी त्वचा, रेटिनल या रेटिनॉल के लिए सर्वोत्तम रेटिनोइड चुनते समय, यह कुछ कारकों पर निर्भर करता है। अपनी त्वचा की परिपक्वता और संवेदनशीलता के बारे में अपने आप से दो मुख्य प्रश्न पूछें।
आपकी त्वचा कितनी परिपक्व है?
पुरानी त्वचा के लिए कौन सा फ़ॉर्मूला बेहतर है? यदि आपकी त्वचा स्पेक्ट्रम के परिपक्व पक्ष पर है, मान लीजिए 50+, तो आप रेटिनल फॉर्मूला आज़माना चाहेंगे। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह घटक रेटिनॉल की तुलना में कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने में एक हजार गुना अधिक प्रभावी है – फिर भी यह आपकी त्वचा पर अधिक कोमल है।
आपकी त्वचा कितनी संवेदनशील है?
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप रेटिनल मार्ग अपनाना चाहेंगे, क्योंकि रेटिनॉल त्वचा पर थोड़ा सख्त होता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि किसे चुनना है तो रेटिनॉल की तुलना में रेटिनल से जलन की संभावना कम है।
क्या आप भी मुंहासों से जूझ रहे हैं?
निरंतर उपयोग के साथ, रेटिनल बैक्टीरिया से लड़ता है जो मुँहासे, ब्रेकआउट और बंद छिद्रों का कारण बनता है। यह एकमात्र रेटिनोइड है जिसमें दोषों से लड़ने की ये क्षमताएं हैं। परिणाम? कम सघन और अधिक चमकदार रंगत।
बेहतर त्वचा की बनावट और रंगत चाहते हैं?
रेटिनल और रेटिनॉल दोनों त्वचा की रंगत को संतुलित करने और समग्र सतह को चिकना करने का काम करते हैं। इष्टतम एक्सफ़ोलीएटिंग गुण प्रदान करते हुए ये दोनों त्वचा पर कोमल भी होते हैं।
त्वरित परिणाम खोज रहे हैं?
रेटिनल चुनें, जो रेटिनोइक एसिड (शुद्धतम रूप) के करीब है जबकि रेटिनॉल कम शक्तिशाली है। क्षमता जितनी अधिक होगी, आप उतनी ही तेजी से परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं।
रेटिनल और रेटिनॉल का उपयोग किसे करना चाहिए?
रेटिनॉल और रेटिनल का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकना चाहते हैं और जो लोग उम्र बढ़ने के मौजूदा लक्षणों का इलाज करना चाहते हैं।
अपने इवनिंग स्किनकेयर में रेटिनोइड्स को कैसे करें शामिल ?
रेटिनोइड्स किसी भी एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक अभिन्न अंग हैं।
जब आप रेटिनल या रेटिनॉल कार्यक्रम पर हों तो आप रात में अपनी त्वचा की देखभाल में अन्य सक्रिय अवयवों का उपयोग करने से बचना चाहेंगे।
अपनी शाम की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या क्लींजर और टोनर से शुरू करें।
फिर, अपना रेटिनोइड लगाएं।
ऐसा महसूस हो रहा है कि आपकी त्वचा सामान्य से थोड़ी अधिक शुष्क है? अपने रेटिनोइड के ऊपर एक मॉइस्चराइज़र लगाकर शुष्कता का समाधान करें।
फिर, अपनी आई क्रीम लगाएं और सो जाएं।
अगली सुबह सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूले। (हर दो घण्टे में सनस्क्रीन अप्लाई करते रहे )
