हर उम्र के लोग जीवन में कभी न कभी खुजली वाली त्वचा से पीड़ित होते हैं। त्वचा में खुजली होना आमतौर पर कोई गंभीर समस्या नहीं है। यह आम तौर पर स्व-प्रबंधन योग्य होता है और कुछ हफ्तों में ठीक हो जाता है। हालाँकि, अधिकांश समय, खुजली केवल परेशान करने वाली या असुविधाजनक होती है, अत्यधिक खुजलाने से त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को नुकसान हो सकता है और शरीर हानिकारक कीटाणुओं और संक्रमणों के संपर्क में आ सकता है। खुजली वाली त्वचा नींद में खलल डालती है। इसके अलावा, खुजली की लगातार आवश्यकता आपको विचलित कर सकती है अपने दैनिक कार्यों से और समस्याएँ पैदा करें।
गर्दन में खुजली के लक्षण
जब आपकी गर्दन में खुजली होती है, तो अतिरिक्त लक्षण – आपकी गर्दन के क्षेत्र में स्थानीयकृत – शामिल हो सकते हैं:
- लालपन
- गर्मी
- सूजन
- दाने, धब्बे, उभार या छाले
- दर्द
- शुष्क त्वचा
कुछ लक्षणों का अर्थ यह हो सकता है कि आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि आपकी खुजली हो तो इनमें शामिल हैं:
- स्व-देखभाल पर प्रतिक्रिया नहीं करता है और 10 दिनों से अधिक समय तक रहता है
- आपकी नींद या आपकी दैनिक दिनचर्या में बाधा डालता है
- पूरे शरीर में फैलता है या प्रभावित करता है
त्वचा में खुजली के कारण
- अनुचित धुलाई, या तो पर्याप्त नहीं या बहुत अधिक
- सूरज और मौसम के प्रति अत्यधिक जोखिम
- हीटिंग और शीतलन प्रणालियाँ जो आर्द्रता को कम करती हैं
- ऊनी या पॉलिएस्टर जैसे कपड़े
- रसायन
- साबुन और डिटर्जेंट
- खाना
- प्रसाधन सामग्री
- निकल जैसी धातुएँ
- एक्जिमा
- सोरायसिस
- खुजली
- हीव्स
- मधुमेह
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- दाद
- थायरॉयड समस्याएं
- लोहे की कमी से एनीमिया
- यकृत रोग
खुजली वाली त्वचा के लिए सुझाए गए उपचार
खुजली को रोकने में मदद के लिए, त्वचा विशेषज्ञ निम्नलिखित युक्तियाँ सुझाते हैं:
- गर्म नहीं – गुनगुने पानी से स्नान करें। अपने स्नान या शॉवर को केवल 10 मिनट तक सीमित रखने का प्रयास करें।
- जलन को कम करने के लिए हमेशा “सुगंध रहित” लोशन, साबुन और डिटर्जेंट का उपयोग करें।
- “बिना खुशबू वाले” लेबल वाले उत्पादों से सावधान रहें, क्योंकि उनमें अभी भी ऐसे रसायन हो सकते हैं जो आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
- अपने त्वचा विशेषज्ञ के निर्देशानुसार, मॉइस्चराइजिंग से पहले दवाएं लगाएं।
- फिर, अपने मॉइस्चराइजर को अपनी त्वचा के सभी क्षेत्रों पर लगाएं, जिसमें दवा से उपचारित क्षेत्र भी शामिल हैं।
- ऊनी और अन्य खुरदरे एहसास वाले कपड़े आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे तीव्र खुजली हो सकती है। इसलिए सॉफ्ट टेक्सचर के कपडे पहने।
- अत्यधिक तापमान परिवर्तन से बचें। अपने घर में अपेक्षाकृत ठंडा, तटस्थ आर्द्रता वाला वातावरण बनाए रखें। यदि आप सर्दियों के दौरान शुष्क त्वचा और एक्जिमा से ग्रस्त हैं तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
- तनाव कम करें, क्योंकि तनाव आपकी खुजली को बदतर बना सकता है।
