जाने सर्दियों में तैलीय त्वचा की देखभाल के नुस्खे

“सर्दी आ गई है”, और यह अपने साथ आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में भी बदलाव लाती है। सर्दियों की ठंड गालों पर गुलाबी चमक ला सकती है, लेकिन तैलीय त्वचा (oily skin) वाले लोगों के लिए, यह अक्सर रंग को संतुलित बनाए रखने की चुनौती लेकर आती है। जैसे-जैसे तापमान गिरता है और आर्द्रता का स्तर कम होता है, तैलीय त्वचा (oily skin) वाले व्यक्तियों को अतिरिक्त तेल को दूर रखने के लिए अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अपनाना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनकी त्वचा पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहे। ठंड के महीनों में, हवा शुष्क हो जाती है, जिससे त्वचा से पानी की कमी बढ़ जाती है। क्षतिपूर्ति के लिए, त्वचा अधिक नमी की हानि को रोकने के लिए अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है, और इसके कारण व्यक्ति मुँहासे, बंद छिद्र, सूखापन और सुस्ती से पीड़ित हो सकता है।

निर्जलीकरण, गर्म पानी से नहाना, हीटर का अत्यधिक उपयोग और यूवी एक्सपोज़र की कमी भी अत्यधिक तेल उत्पादन के कुछ कारण हैं। यहां विशेष रूप से तैलीय त्वचा (oily skin) वाले लोगों के लिए कुछ आवश्यक शीतकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं:

क्लींजर: अपने चेहरे को सौम्य, हाइड्रेटिंग क्लींजर से धोकर शुरुआत करें। कठोर पदार्थों से बचें क्योंकि वे प्राकृतिक तेल को हटा सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है। अपनी त्वचा को सुखाए बिना साफ करने के लिए सल्फेट-मुक्त, नॉन-क्लॉगिंग क्लींजर चुनें।

मॉइस्चराइजर: अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें! हयालूरोनिक एसिड या एलोवेरा जैसी सामग्री वाला हल्का, गैर-चिकना वाला चुनें। यह आपकी त्वचा को रोमछिद्रों को बंद किए बिना हाइड्रेट करता है, उसे चिकना और संतुलित रखता है। मॉइस्चराइजिंग हर किसी के लिए आवश्यक है, भले ही आपकी त्वचा तैलीय हो।

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें: सर्दियों में तैलीय त्वचा को एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और बंद छिद्रों को रोकने के लिए सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे अवयवों वाले हल्के एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें। इसे बहुत ज़्यादा न करें – सप्ताह में एक या दो बार आपकी त्वचा को स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए पर्याप्त है।

सनस्क्रीन: सर्दियों में भी, अत्यधिक यूवी किरणें आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकती हैं। कम से कम एसपीएफ़ 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें और मौसम की परवाह किए बिना इसे हर सुबह लगाएं। यह सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान और समय से पहले बुढ़ापे को रोकने में मदद करता है, साथ ही अतिरिक्त तेल उत्पादन को भी नियंत्रित करता है।

खूब पानी पिएं: पूरे दिन खूब पानी पीकर इष्टतम जलयोजन बनाए रखें। हाइड्रेटेड त्वचा में अतिरिक्त तेल उत्पन्न होने की संभावना कम होती है। अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए अपने आहार में खीरा और तरबूज जैसे पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने पर विचार करें।