गले में खराश का मतलब है कि आपका गला दुख रहा है। इसमें जलन या खरोंच महसूस होती है। आपको हल्की असुविधा या जलन वाला दर्द महसूस हो सकता है। जब आप निगलते हैं तो गले में खराश और भी बदतर महसूस हो सकती है। गले में खराश से संभावित जटिलताओं में कान और साइनस संक्रमण शामिल हैं। एक अन्य जटिलता आपके टॉन्सिल के पास एक फोड़ा (मवाद का निर्माण) है। गले की खराश को उसके कारण के आधार पर शांत करने के कई तरीके हैं।
लक्षण
आपके गले में खराश के कारण के आधार पर, लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बुखार
- सिरदर्द
- आपके गले या टॉन्सिल पर सफेद धब्बे
- लाल, सूजे हुए टॉन्सिल
- आपकी गर्दन में सूजी हुई ग्रंथियाँ
- त्वचा के लाल चकत्ते
कुछ मामलों में, अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- पेट दर्द (आमतौर पर बच्चों में)
- उल्टी (आमतौर पर बच्चों में)
- जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द
कारण
गले में ख़राश आमतौर पर वायरस (जैसे सर्दी या फ्लू) या धूम्रपान के कारण होता है। कभी-कभी ये बैक्टीरिया के कारण भी हो सकते हैं।
- लैरींगाइटिस
- टॉन्सिल्लितिस
- स्ट्रेप थ्रोट (गले में जीवाणु संक्रमण)
- ग्रंथी वाला बुखार
- अन्य कारणों में धूम्रपान, रात में सोते समय मुंह से सांस लेना, प्रदूषण शामिल हैं।
- सर्जरी के दौरान सामान्य एनेस्थीसिया भी गले में खराश का कारण बन सकता है।
हल्दी वाला दूध
एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो गले और नाक मार्ग से संबंधित किसी भी स्थिति के इलाज में मदद करते हैं। गले की समस्याओं के इलाज के लिए हल्दी वाला दूध या गोल्डन मिल्क एक जाना पहचाना घरेलू उपचार है। अधिक प्रभावशीलता के लिए आप हल्दी और नमक मिले पानी से गरारे भी कर सकते हैं।
गरारा करें
एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक – या इतनी ही मात्रा में बेकिंग सोडा – घोलें। गले की खराश के पूर्ण प्राकृतिक उपचार के लिए हर तीन घंटे में इस मिश्रण से गरारे करें (लेकिन निगलें नहीं)। नमक का पानी आपके गले में सूजन और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।
भाप और नमी
गर्म स्नान करें। जब यह वास्तव में भाप से भरा हो जाए, तो गले को साफ़ करने वाले जादू का प्रयोग करें। डॉ. एलन का कहना है कि भाप बलगम को ढीला करती है और गले को नमी प्रदान कर उसे शांत कर सकती है।
शहद
शहद एक स्वीटनर है जिसे लोग अक्सर गले की खराश को शांत करने के लिए अन्य प्राकृतिक सामग्रियों के साथ मिलाते हैं। लोग शहद का उपयोग औषधि के रूप में करते हैं क्योंकि इसमें सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं। शहद विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है जब कोई व्यक्ति इसे गर्म पानी और सेब साइडर सिरका या जड़ी-बूटियों के साथ मिलाता है।
Disclaimer: यह आर्टिकल सिर्फ एक सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज या उपाय अपनाने से पूर्व हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
