आपने कितनी बार स्टोर पर या अपने सैलून में बाल उत्पाद अलमारियों को देखा है और सोचा है कि सभी विकल्पों में से कैसे चुनें क्योंकि आपके बालों की ज़रूरत से ज़्यादा है? उदाहरण के लिए, यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है और सिरे सूखे हैं, तो क्या आपको सूखे बालों या तैलीय बालों के लिए शैम्पू का उपयोग करना चाहिए? या शायद आपके बाल रंगे हुए हैं और क्षतिग्रस्त भी हैं, तो कौन सा सबसे अच्छा है – रंगे हुए बालों के लिए उत्पाद या क्षतिग्रस्त बालों के लिए उत्पाद? यदि आपने बालों की देखभाल संबंधी इन दुविधाओं का सामना किया है, तो हेयर साइक्लिंग पर विचार करने का समय आ गया है।
क्या है हेयर साइक्लिंग ?
हेयर साइकलिंग का मूल रूप से मतलब है अपने बालों की ज़रूरतों के अनुसार विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना। इसका मतलब विभिन्न प्रकार के कठोर तत्वों (बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के दुष्प्रभाव) के संपर्क में न आकर बालों को आराम देना भी है। हेयर साइक्लिंग के बारे में अच्छी बात यह है कि इसे सभी प्रकार और बनावट वाले बालों वाली महिलाएं कर सकती हैं।
हेयर साइकलिंग रूटीन
अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए आपको बस विभिन्न प्रकार के बाल देखभाल उत्पादों का उपयोग करना है। लेकिन यह आपके पसंदीदा हेयर केयर ब्रांड या पसंदीदा शैम्पू तक पहुंचने से कहीं अधिक है। आपको अपने विशिष्ट बालों और खोपड़ी के प्रकार के समर्थन के लिए एक बाल देखभाल दिनचर्या बनाने की आवश्यकता है। समान उत्पादों के बार-बार उपयोग को प्रोत्साहित नहीं किया जाता है। एक ही प्रकार के उत्पाद का बार-बार उपयोग एक समस्या को ठीक कर सकता है, लेकिन दूसरी समस्या का कारण बन सकता है। कंडीशनर के अत्यधिक उपयोग से तेल का निर्माण बढ़ सकता है।
फर्स्ट हेयर वॉश
पहले धोने के लिए, हाइड्रेटिंग कंडीशनर के बाद एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करके डिटॉक्स का उपयोग करें।
सेकण्ड वॉश
ध्यान अपने बालों की मरम्मत और मजबूती पर होना चाहिए। बनावट को संबोधित करने के लिए एक मरम्मत या अमीनो एसिड युक्त बॉन्ड बिल्डिंग शैम्पू का उपयोग किया जा सकता है।
थर्ड वॉश
यह स्टाइलिंग के बारे में हो सकता है, इसलिए सर्वोत्तम स्टाइल प्राप्त करने के लिए उत्पादों का उपयोग करें। आप भारी उत्पादों और हल्के कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं। मूस या फिक्सिंग स्प्रे अन्य विकल्प हैं। प्रत्येक चक्र के बाद, कम से कम 5 दिनों तक प्रतीक्षा करें। हेयर साइकलिंग उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जो खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं। यह सिर की त्वचा में जलन को कम करता है और बालों का टूटना कम करता है। ये कुछ ऐसी समस्याएं हैं जो एक ही उत्पाद का बार-बार उपयोग करने पर सामने आ सकती हैं। यही कारण है कि बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का नियमित उपयोग ही स्वस्थ बाल पाने का तरीका है।
बालों की देखभाल के टिप्स
जबकि हेयर साइकलिंग आपके बालों की मदद कर सकती है, आपको स्वस्थ बालों के लिए इन युक्तियों का पालन करना चाहिए।
- स्मूथनिंग, स्ट्रेटनिंग, कलरिंग और ब्लो ड्राई ट्रीटमेंट (बालों की सुरक्षा के लिए ब्लो ड्राईिंग टिप्स) जैसे रासायनिक उपचारों से बचें।
- अपने बालों को धोने के बाद हवा में सुखाएं।
- बालों को साफ़ करने वाले सौम्य शैम्पू का उपयोग करें और कठोर सामग्रियों से दूर रहें।
- अच्छा पोषण महत्वपूर्ण है, इसलिए प्रोटीन युक्त भोजन करें और हाइड्रेटेड रहें।
- सप्ताह में दो बार सिर की मालिश करें। बालों में अधिक तेल न लगाएं।
- सूखे बालों के लिए मेथी पाउडर और दही से बने हेयर मास्क का उपयोग करें।
