जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा अपनी कुछ लोच खो देती है। किसी व्यक्ति के चेहरे पर जल्दी झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ दिखाई देने लगती हैं, इसमें पर्यावरणीय कारक, जैसे सूरज की रोशनी और आनुवांशिकी, एक भूमिका निभाते हैं। आपकी आंखों के नीचे रेखाएं होना उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है। हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप कई निवारक तरीकों और घरेलू उपचारों के माध्यम से इनका समाधान कर सकते हैं।
क्या है कारण ?
आपकी आंखों के आसपास महीन रेखाओं और झुर्रियों का सबसे आम कारण उम्र बढ़ना है। लेकिन अन्य सामान्य योगदान देने वाले कारकों से बचना संभव हो सकता है, जैसे:
- आंखों के नीचे झुर्रियां यू वी रेडिएशन की वजह से भी हो सकती है।
- झुर्रियाँ आंखों के नीचे मौजूद मांसपेशियों के लगातार संकुचन के कारण होती हैं।
- यदि आप भौंहें सिकोड़ते हैं, मुस्कुराते हैं या बार-बार हंसते हैं तो यह आंखों के आसपास क्रोफीट के रूप में दिखाई देने की संभावना है।
- झुर्रियों का मुख्य कारण धूप में रहना, धूम्रपान, अपर्याप्त पोषण समेत अन्य कारण हैं।
- उम्र के साथ त्वचा में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए इसके कम स्तर से त्वचा ढीली और झुर्रीदार हो जाती है।
कैसे करें रोकथाम ?
झुर्रियाँ उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य हिस्सा हैं, लेकिन लोग उन्हें रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं। इसमे शामिल है:
- हर दिन न्यूनतम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन लगाएं
- टैन होने से बचना
- हर दिन मॉइस्चराइजिंग
- धूम्रपान बंद करें
- स्वास्थ्यप्रद, संतुलित आहार लेना
- विटामिन ए, सी और ई से भरपूर आहार लें
- चेहरे के भावों जैसे भौंहें सिकोड़ने आदि को सीमित करें
- झुर्रियों से बचने के लिए पर्याप्त नींद लें
झुर्रियों के लिए सर्वोत्तम एसेंशियल आयल
चंदन एसेंशियल आयल
उपयोग कैसे करें
- इस एसेंशियल आयल की 2 बूंदों को ½ चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
- अपनी उंगलियों से मिश्रण को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
- इसे 5-10 मिनट तक अपनी त्वचा पर लगा रहने दें।
- इसे सावधानी से गुनगुने पानी से धो लें।
- स्पष्ट परिणामों के लिए इसे सप्ताह में एक बार आज़माएँ।
टी ट्री एसेंशियल ऑयल
उपयोग कैसे करें
- टी ट्री ऑयल की 2 बूंदों को ½ चम्मच आई क्रीम के साथ मिलाएं।
- इस मिश्रण को परेशानी वाली जगह पर धीरे-धीरे लगाएं।
- 10 मिनट के लिए वहीं छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से साफ करें।
- 2 सप्ताह के बाद फिर से, अच्छे परिणामों के लिए उसी मिश्रण का उपयोग करें।
रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल
उपयोग कैसे करें
- बताए गए एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदों और बादाम के तेल की 4-5 बूंदों का मिश्रण बनाएं।
- मिश्रण को सावधानी से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
- 5-10 मिनट तक अपना अद्भुत प्रभाव दिखाने दें।
- मिश्रण को धोने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें।
- बेहतर परिणाम के लिए एक सप्ताह बाद दोबारा यही प्रक्रिया दोहराएं।
नेरोली एसेंशियल ऑयल
उपयोग कैसे करें
- बताए गए एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदों को 2 चम्मच एवोकैडो पेस्ट के साथ मिलाएं।
- मलाईदार बनावट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
- अगले 10 मिनट के लिए वहीं छोड़ दें।
- अब इसे गीले वॉशक्लॉथ से पोंछ लें।
- इस मिश्रण के सप्ताह में दो बार उपयोग से सकारात्मक परिणाम मिलने चाहिए।
नोट : एसेंशियल आयल के इस्तेमाल से अंडर आई रिंकल्स पूरी तरह से ख़त्म नहीं हो सकते है। हालाँकि ये आपके रिंकल्स को कम करने में आपकी मदद जरूर करते है।
