सर्दियों के महीनों के दौरान रोमछिद्रों का बंद होना एक बड़ी समस्या हो सकती है, क्योंकि शुष्क हवा और तेज़ हवाएं त्वचा के प्राकृतिक तेल को छीन सकती हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे हो जाते हैं। हालाँकि, सही त्वचा देखभाल दिनचर्या के साथ, आप सर्दियों के दौरान भी अपने छिद्रों को साफ़ और स्वस्थ रख सकते हैं। यदि आप नहीं जानते कि अपनी त्वचा की उचित देखभाल करना कठिन हो सकता है। इस सर्दी में मुंहासों और बंद रोमछिद्रों के इलाज के लिए नीचे बताए गए सुझावों का उपयोग करें और अंदर से बाहर तक चमक लाने वाली मुलायम और स्वस्थ त्वचा पाएं।
रोमछिद्र बंद होने का क्या कारण है?
बंद छिद्र, त्वचा की सतह पर छोटे-छोटे छिद्र होते हैं जो तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया से अवरुद्ध हो सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो छिद्र बड़े और अधिक दिखाई दे सकते हैं, जिससे मुँहासे, ब्लैकहेड्स जैसी त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोगों में रोमछिद्र बंद होना आम बात है और यह हार्मोनल परिवर्तन, अनुचित त्वचा देखभाल और पर्यावरण प्रदूषकों सहित कई कारकों के कारण हो सकता है।
बंद रोमछिद्रों और मुहांसों से निपटने के लिए युक्तियाँ
त्वचा की देखभाल में परेशानी हो सकती है। हालाँकि, हर दिन थोड़े से प्रयास से इसे आसान बनाया जा सकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं:
हाइड्रेटेड रहना
त्वचा का निर्जलीकरण ब्रेकआउट के सबसे आम कारणों में से एक है। इसलिए, पर्याप्त पानी पीना बेहद जरूरी है ताकि शरीर पूरे दिन हाइड्रेटेड रहे।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का ध्यान रखना ज़रूरी है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से उसका जलयोजन और पोषण होगा। हर किसी को यह ध्यान रखना चाहिए कि ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो उनकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। हालाँकि, यह भी आवश्यक है कि मॉइस्चराइज़र का अत्यधिक उपयोग न करें क्योंकि यह त्वचा को तैलीय बना सकता है और अंततः ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।
ताज़ी हवा लें
पौधों की तरह, त्वचा को सांस लेने देना ज़रूरी है। सर्दियों में ठंड के कारण बाहर जाना मुश्किल हो सकता है, हालांकि, किसी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बाहर जाएं और त्वचा को तरोताजा करने के लिए ताजी हवा लें।
अलसी का तेल
अलसी के तेल के कई फायदे हैं। स्वास्थ्य लाभों के अलावा, अलसी का तेल त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है। इसमें त्वचा को हाइड्रेट करने और त्वचा की बनावट को बढ़ाकर इसे चिकना बनाने और त्वचा की शुष्कता और जलन को कम करने की क्षमता है।
ज़्यादा एक्सफोलिएट न करें
त्वचा को ज़्यादा रगड़ने से त्वचा और अधिक शुष्क हो सकती है। शुष्क त्वचा ब्रेकआउट के प्रति अधिक संवेदनशील होगी। इसके अलावा, यह त्वचा में चकत्ते और जलन पैदा कर सकता है।
आपकी त्वचा आपका ही हिस्सा है और इसकी देखभाल करने का मतलब है अपनी देखभाल करना। संतुलित आहार के साथ-साथ, अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ करना, नियमित रूप से व्यायाम करना और हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें। यदि त्वचा संबंधी समस्याएं गंभीर हो जाएं तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेने में संकोच न करें।
