आप पहले से ही जानते हैं कि त्वचा की देखभाल की बुनियादी बातों में क्लींजर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन शामिल हैं। लेकिन एक सरल रणनीति है जिस पर अभी बहुत अधिक ध्यान दिया जा रहा है – चेहरे की भाप लेना। यदि आपने नहीं सुना है, तो त्वचा की देखभाल ही स्वास्थ्य देखभाल है। तो, क्या चेहरे पर भाप लेना त्वचा के लिए अच्छा है? यहां वह है जो आपको जानना आवश्यक है।
फेशियल स्टीमिंग के फायदे
स्किन क्लियर करे
भाप आपके छिद्रों को खोलती है और अतिरिक्त सीबम जैसे अवांछित पदार्थों को बाहर निकाल देती है। सीबम आपकी वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित एक तैलीय पदार्थ है और मुँहासे का एक सामान्य कारण है।
मुँहासे से लड़े
मुँहासे तब होते हैं जब आपकी त्वचा कोशिकाएं आपके रोम छिद्रों में सीबम को फंसा लेती हैं, जो बैक्टीरिया के विकास, सूजन और मुँहासे को बढ़ावा देता है। क्योंकि चेहरे पर भाप लेने से आपके रोमछिद्र खुल जाते हैं, यह सीबम को मुक्त करने और पिंपल्स को बनने से रोकने में मदद कर सकता है।
हाइड्रेशन
उचित हाइड्रेशन आपकी त्वचा को उसकी मजबूती और लोच बनाए रखने में मदद करता है। समझें कि हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजिंग के बीच अंतर है। आप चेहरे के तेल और मॉइस्चराइज़र से नमी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन जलयोजन केवल पानी से आता है – और यह चेहरे की भाप आपकी त्वचा को H2O की बहुत जरूरी खुराक देने का एक शानदार तरीका है।
कोलेजन बढ़ाये
गर्मी रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित कर सकती है, जिससे त्वचा को अधिक ऑक्सीजन मिलती है और यह स्वस्थ दिखती है। बढ़ा हुआ परिसंचरण कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को भी उत्तेजित कर सकता है। इलास्टिन फाइबर आपकी त्वचा की लचीलापन और लोच बनाए रखते हैं, जो झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।
प्रोडक्ट अब्सॉर्प्शन
फेशियल स्टीमिंग आपको अपने उत्पादों से अधिकतम लाभ प्राप्त करने में मदद कर सकती है। टोनर, सीरम या मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले भाप लेना यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा उत्पाद के प्रवेश के लिए तैयार है।
चेहरे की बेहतर स्टीमिंग के लिए टिप्स
चाहे आप फेशियल स्टीमिंग का कोई भी तरीका चुनें, अपने अनुभव को बेहतर बनाने के लिए फेशियल स्टीमिंग के इन पांच चरणों का पालन करें:
अपना चेहरा साफ़ करें: यह हमेशा पहला कदम होना चाहिए (अपना स्टीमर तैयार करने के बाद) – सफाई महत्वपूर्ण है। आपकी त्वचा गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से मुक्त होनी चाहिए ताकि वे आपके खुले छिद्रों में प्रवेश न कर सकें।
एक्सट्रैक्शन : किसी पेशेवर द्वारा नियंत्रित किया जाना सबसे अच्छा है, अर्क ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को निचोड़कर आपके छिद्रों को शुद्ध करने की एक विधि है। चेहरे की स्टीमिंग के बाद घर पर ही एक्सट्रेक्शन का प्रयास किया जाना चाहिए और यदि आपके पास लूप्ड ब्लैकहैड रिमूवर जैसा कोई स्टेराइल एक्सट्रैक्शन टूल है।
फेस मास्क का प्रयोग करें:भाप लेने के बाद आपकी त्वचा विशेष रूप से उत्पादों के प्रति ग्रहणशील होती है, इसलिए यह आपके पसंदीदा फेस मास्क को लगाने का आदर्श समय है।
टोनर लगाएं:फेशियल टोनर आपके छिद्रों को बंद करने में मदद करता है ताकि बिन बुलाए अशुद्धियाँ अंदर न आ सकें और भाप लेने के सभी लाभों को ख़त्म न कर दें। यदि आपके पास टोनर नहीं है तो ठंडा पानी भी काम करेगा।
मॉइस्चराइज़ करें:यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा चेहरे की स्टीमिंग के सभी लाभों को बरकरार रखती है, आखिर में मॉइस्चराइजर लगाएं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनें।
