आयरन और विटामिन से भरपूर चुकंदर के त्वचा के लिए फायदे कई हैं। सौंदर्य के दृष्टिकोण से, इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है जो इसे एंटी-एजिंग के लिए एक बेहतरीन घटक बनाती है। यह दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करता है और त्वचा को गुलाबी चमक देता है। चुकंदर आपकी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।
त्वचा के लिए चुकंदर के फायदे
स्मूथ स्किन
त्वचा के लिए चुकंदर के कई लाभों में से एक इसमें मौजूद विटामिन सी के कारण रंजकता और दाग-धब्बों को कम करना भी शामिल है। यह त्वचा की रंगत को एकसमान करने में भी मदद करता है और त्वचा को नमी देकर मुलायम और कोमल बनाए रखता है।
क्या करें ?
- एक चुकंदर को दो चम्मच दही के साथ लें।
- आप इस मिश्रण में बादाम का तेल भी मिला सकते हैं।
- इस पेस्ट को अपने चेहरे या शरीर पर लगाएं और मालिश करें।
- इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और पानी से धो लें।
झुर्रियों से बचाव
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चुकंदर अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। यह महीन रेखाओं और उम्र बढ़ने के अन्य शुरुआती लक्षणों को रोकने के लिए जाना जाता है। इसमें लाइकोपीन होता है जो त्वचा की लोच में सुधार करता है और सैगिंग को रोकता है।
क्या करें ?
- बस कुछ चुकंदर को एक साथ पीस लें और इसमें शहद की कुछ बूंदें मिलाएं।
- इसे हफ्ते में कम से कम एक या दो बार अपने चेहरे पर लगाएं।
- इससे त्वचा में कसाव आएगा और उसे प्राकृतिक, स्वस्थ चमक मिलेगी।
मुँहासों से राहत
अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो चुकंदर का रस आपके लिए भी फायदेमंद है। इसके रस को खीरे के रस के साथ मिलाकर पिएं इससे आपकी त्वचा में काफी निखार आएगा। चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को निखारता है। आप इसे दही के साथ मिलाकर भी त्वचा पर लगा सकते हैं क्योंकि यह सबसे जिद्दी मुँहासे से निपटने के लिए एकदम सही मिश्रण है।
होठों की देखभाल करे
त्वचा के लिए चुकंदर के फायदों में काले होंठों को चमकाना भी शामिल है। यदि आपके होंठ काले और रंगे हुए हैं और आप गुलाबी ब्लश चाहते हैं, तो चुकंदर का उपयोग करें। आप रात को होठों पर चुकंदर का रस लगा सकते हैं और कुछ ही दिनों में फर्क नजर आएगा। कुल मिलाकर, यह पिगमेंटेड होठों की रंगत को एक समान करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।
स्किन को बनाये चमकदार
चुकंदर का जूस एक बेहतरीन डिटॉक्स एजेंट है। यदि आप इसे हर दिन पीते हैं, तो यह आपके शरीर को अंदर से साफ करता है और सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे आपको स्वस्थ और चमकदार त्वचा मिलती है। त्वचा पर चुकंदर के रस का सामयिक अनुप्रयोग भी मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालता है और नीचे की चमकती और साफ त्वचा को प्रकट करता है। चाहे खाया जाए या लगाया जाए, चेहरे के लिए चुकंदर एक ऐसी तरकीब है जो हमेशा आपकी मदद करेगी।
शुष्क त्वचा को हाइड्रेट करें
क्या आप शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं और कोई काम नहीं कर रहा? फिर, चुकंदर आपके बचाव के लिए आता है। सूखी और परतदार त्वचा भी खुजली और लालिमा का कारण बनती है। यदि यह बिगड़ जाता है, तो यह कई त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है और त्वचा चिकित्सक के पास भी जाना पड़ सकता है। इसके बजाय, सूखी और बेजान त्वचा के इलाज के लिए चुकंदर का इस्तेमाल करें।
क्या करें ?
- आप एक चम्मच दूध, बादाम के तेल की कुछ बूंदें और दो चम्मच चुकंदर का रस मिलाकर अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा सकते हैं।
- कुछ ही हफ्तों में नरम और मुलायम त्वचा पाने के लिए इसे धो लें।
टैन कम करे
चुकंदर टैन को कम करने के लिए बहुत अच्छा है। दही के साथ, यह चमत्कार कर सकता है। यहां एक नुस्खा है जो आपकी मदद कर सकता है।
क्या करें ?
- एक चम्मच चुकंदर का रस और एक चम्मच दही लें।
- इन दोनों को एक साथ मिलाकर फेस पैक बना लें।
- इसे लगाएं और लगभग 20-25 मिनट तक लगा रहने दें।
- माइल्ड क्लींजर का उपयोग करके धो लें
