खूबसूरत त्वचा और बालों के लिए बेहतरीन है अश्वगंधा

अश्वगंधा (Ashwagandha) या असगंध एक आयुर्वेदिक औषधि है, जो खूबसूरत त्वचा और बालों के लिए काफी उपयोगी है। आजकल जो भी प्रोडक्ट्स आप अपने चेहरे या बालों के लिए उपयोग करते हैं, उसमे भरपूर मात्रा में केमिकल्स होते है। इनका लॉन्गटर्म इफ़ेक्ट बहुत अच्छा नहीं होता। ऐसे में अश्वगंधा के कुछ आसान उपयोग हम बता रहे है जिनसे आप स्वस्थ और सुन्दर बाल और स्किन पा सकते है।

फेस पैक

अश्वगंधा (Ashwagandha) पाउडर के रूप में बाजार में आसानी से मिल जाता है। तुरंत दमकती त्वचा के लिए आप इस पाउडर से फेस पैक तैयार कर सकते हैं। इस फेस पैक का नियमित रूप से उपयोग करने से आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद मिल सकती है। और मुंहासे जैसी सामान्य समस्याएं दूर हो सकती हैं। एक कटोरी में, 1/2 टीस्पून अश्वगंधा पाउडर डालें और पेस्ट जैसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए थोड़े से पानी के साथ मिलाएं। पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने दें। सामान्य पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें।

हेयर मास्क

1 कप दही या योगर्ट में 2 चम्मच ब्राह्मी चूर्ण, 2 चम्मच आंवला चूर्ण और 2 चम्मच अश्वगंधा चूर्ण मिला लें, एक समान गाढ़ी होने तक मिलाएँ। पैक को अपने बालों की जड़ों से शुरू करते हुए लगाएं, बालों की पूरी लंबाई को बालों की युक्तियों तक कवर करें। इसे कम से कम 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से बालों को धो लें। बालों को मजबूत करने के लिए अश्वगंधा, आंवला और ब्राह्मी जैसी जड़ी-बूटियों का प्राकृतिक स्पर्श देना आवश्यक है।